بریس زانو یا زانوبند یک وسیله پزشکی است که در اطراف مفصل زانو برای ایجاد حمایت، ثبات و فشرده سازی استفاده می شود. از زانوبندها می توان برای جلوگیری از صدمات، توانبخشی آسیب ها و مدیریت درد و التهاب استفاده کرد.
انواع بریس زانو
زانوبندها را می توان به طور کلی به چهار نوع طبقه بندی کرد:
زانوبندهای پیشگیرانه: زانوبندهای پروفیلاکتیک برای جلوگیری از صدمات به خصوص در ورزشکاران و افرادی که در فعالیت های پرخطر شرکت می کنند طراحی شده اند. این بریس ها معمولاً پشتیبانی و فشرده سازی خفیف تا متوسط را ارائه می دهند.
زانوبندهای کاربردی: زانوبندهای کاربردی برای حمایت و تثبیت زانوهای آسیب دیده یا ناپایدار طراحی شده اند. این بریس ها اغلب بعد از جراحی یا برای درمان بیماری هایی مانند پارگی رباط، آرتریت و تاندونیت کشکک استفاده می شوند. زانوبندهای عملکردی حمایت بیشتری نسبت به زانوبندهای پروفیلاکتیک دارند و همچنین ممکن است دامنه حرکت را محدود کنند.
زانوبندهای توانبخشی: زانوبندهای توانبخشی برای کمک به بهبودی افراد از آسیب دیدگی زانو طراحی شده اند. این بریس ها ممکن است برای محافظت از زانو در برابر آسیب بیشتر، حمایت از مفصل در طول تمرینات توانبخشی و کاهش درد و التهاب استفاده شوند. زانوبندهای توانبخشی را می توان برای مدت کوتاه یا طولانی بسته به نیاز فرد استفاده کرد.
زانوبند Unloader: زانوبند Unloader برای تسکین درد در افرادی که آرتروز در زانوهای خود دارند طراحی شده است. این بریسها با جابجایی وزن از ناحیه آسیبدیده زانو و روی ناحیه سالمتر عمل میکنند. زانوبندهای Unloader معمولاً برای چند ساعت در روز استفاده می شوند.
انواع خاص زانوبند
در هر یک از چهار دسته اصلی بریس زانو، انواع مختلفی از بریس ها موجود است. برخی از رایج ترین انواع خاص زانوبند عبارتند از:
آستین های فشاری: زانوبندهای فشاری نرم و کشسانی هستند که در اطراف مفصل زانو پوشیده می شوند. زانوبندهای فشاری حمایت و فشار ملایمی برای زانو ایجاد می کنند که می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. این بریس ها اغلب برای درد عمومی زانو، آرتروز و تاندونیت کشکک استفاده می شود.
بریس های لولایی: بریس های لولایی زانو بریس های سفت تری هستند که دارای لولاهای فلزی یا پلاستیکی در طرفین هستند. بریس های لولایی نسبت به زانوبندهای فشاری حمایت و پایداری بیشتری دارند و همچنین می توانند به محدود کردن دامنه حرکت کمک کنند. بریس های لولایی اغلب برای پارگی رباط، بی ثباتی زانو و بعد از جراحی استفاده می شود.
بریس های کشکک: بریس های کشکک برای حمایت و تثبیت کشکک (کشکک زانو) طراحی شده اند. بریس کشکک اغلب برای تاندونیت کشکک، سابلوکساسیون کشکک (دررفتگی جزئی کاسه زانو) و کندرومالاسی کشکک (نرم شدن غضروف زیر کاسه زانو) استفاده می شود.
نکات مهم در انتخاب بریس زانو
بهترین نوع زانوبند برای شما به نیازهای فردی شما و دلیل استفاده از بریس بستگی دارد. مهم است که با پزشک یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید تا بهترین نوع بریس را برای شما توصیه کند.
هنگام انتخاب زانوبند به عوامل زیر توجه کنید:
سطح حمایتی که نیاز دارید: برخی از زانوبندها حمایت ملایمی را ارائه می دهند، در حالی که برخی دیگر حمایت متوسط یا حداکثری را ارائه می دهند. بریس را انتخاب کنید که سطح حمایت مورد نیاز شما را برای شرایط یا فعالیت خاص شما فراهم کند.
دامنه حرکتی که نیاز دارید: برخی از زانوبندها دامنه حرکت را محدود می کنند، در حالی که برخی دیگر آزادی حرکت بیشتری را فراهم می کنند. یک بریس انتخاب کنید که به شما امکان می دهد دامنه حرکتی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه یا ورزش خود را داشته باشید.
راحتی بریس: استفاده از بریس زانو باید برای مدت طولانی راحت باشد. بریس را انتخاب کنید که از مواد قابل تنفس ساخته شده باشد و به خوبی جا بیفتد.
